 Queimaduras de sol
O sol é o principal responsável pelo envelhecimento da pele
e pelo surgimento do câncer. Durante o verão, devido às férias, ficamos mais
tempo ao ar livre e expostos ao sol, aumentando o risco de queimaduras solares.
Exatamente nesta época, os raios ultravioleta B, principais causadores do câncer
da pele, apresentam maior intensidade, por isso, todos os cuidados devem ser
tomados para evitar a ação danosa do sol.
As queimaduras provocadas pelo sol, embora comumente
extensas, são quase sempre superficiais (de 1º grau). A pele fica vermelha,
doída e irritada. É comum associar-se às queimaduras solares certo grau de
insolação, a qual, em determinadas situações, apresenta gravidade maior do que a
própria queimadura. A insolação, síndrome causada pela ação direta dos raios
solares sobre o corpo humano, principalmente quando o mesmo se apresenta com a
cabeça desprotegida, manifesta-se pelo aparecimento de irritabilidade, cefaléia
intensa, vertigens, transtornos visuais, zumbidos e mesmo colapso e coma,
situação que requer pronto atendimento médico. Ocorre principalmente em
indivíduos de cor branca, predispostos, ou não habituados ao sol, que trabalham
em atividades a céu aberto (como agricultores, pescadores, operários da
construção civil), ou freqüentam praias sob sol forte.
 Evite exposições
prolongadas e repetidas ao sol.
Queimaduras solares acumuladas durante a vida
predispõem ao câncer da pele.
Evite se expor ao sol nos
horários próximos ao meio-dia.
O horário entre 10 e 16 horas tem grande incidência
de raios ultra-violeta B, principais responsáveis pelo surgimento do câncer da
pele. Procure a sombra neste período.
O bronzeamento ocorre gradativamente.
A pele leva de 48 a 72 horas para produzir e liberar a
melanina, pigmento que dá cor à pele. Portanto, não adianta querer se bronzear
em um só dia, ficar muito no sol não vai acelerar este processo, você só vai se
queimar.
Medidas de proteção:
Filtro Solar: Use regularmente um protetor solar com FPS
mínimo de 15, o qual deve ser aplicado aproximadamente 30 minutos antes da
exposição ao sol e deve ser reaplicado a cada 2 horas de exposição contínua,
após mergulho, exercício ou suor excessivo. Use também protetor solar para os
lábios.
Roupas: A maioria das roupas absorve ou reflete os raios
UV, mas roupas brancas confeccionadas em malha frouxa e roupas molhadas e
aderidas à pele não protegem adequadamente. Qualquer roupa é melhor que nenhuma,
mas quanto mais apertada a tecedura, maior será a proteção.
Chapéu: Chapéu com abas contribui na proteção solar de
áreas particularmente propensas a uma exposição solar intensa, como os olhos,
orelhas, rosto, pescoço e nuca.
Óculos de Sol: A exposição solar pode causar catarata e
outros danos oculares. Por isso, o uso de óculos com 99-100% de proteção UV
protege os olhos dos danos da radiação solar.
Sombra: Ficar à sombra ou debaixo do guarda-sol são medidas
benéficas, mas não são suficientes, visto que a radiação solar reflete na água,
areia, concreto e acaba atingindo até mesmo os que estão à sombra.
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